Hengsen-Hangover 🏃🍸
23.000 Meter, 131 Minuten, 80.700 Gramm

Zur heutigen Autolyse wurden zusammengeführt:
180 gr. Manitoba
180 gr. 00
40 gr. Semola
300 gr. Wasser 🍕

Sonntagslauf. 🏃‍♂️
25.020 Meter, 142 Minuten, 79.900 Gramm.

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